SEROGYM
info@serogym.nl
Onze trainingen
Kickboksen
Kickboksen kids
Ladies only
Bokszaktraining
AL vanaf
€ 19,95/m
BEREIK JE DOEL BIJ SEROGYM
Kickboxing is één van de populairste sporten op dit moment. Evenementen zoals Glory Kickboxing welke nu uitgezonden worden op tv, zijn enorm in trek bij het grote publiek.
Conditie, kracht en techniek/tactiek zijn aspecten die telkens terugkomen bij deze populaire activiteit. Onze lessen zijn zo ingericht dat naast het technische deel, juist ook het conditionele aspect ruimschoots aan bod komt. Hierdoor is deze sport dé ideale manier om fit te worden en te blijven.
De lessen zijn laagdrempelig en voor ieder niveau bieden wij deze lessen aan. Of je nu gewoon lekker wilt kickboksen, weerbaar(der) wilt worden, wedstrijden wilt doen of lekker aan je conditie wilt werken, iedereen is welkom!
De lessen die we aanbieden zijn: Kickboxing met en zonder sparring. Uiteraard hebben we Kickboxing voor de jeugd en dat al vanaf 6 jaar. Voor dames die liever alleen met vrouwen trainen hebben we de Kickboxing Ladies Only, de andere Kickboxing lessen zijn gemengd. Ook hebben we bokszaktrainingen en uiteraard is het mogelijk om wedstrijden te doen.
In een compleet ingerichte grote Gym met meer dan 20 bokszakken en een professionele podiumboksring, kunnen we met z’n allen aan de bak. We zien jullie snel in onze Gym!
Personal Training
Wat houdt Personal Training in bij SERO GYM in? Samen met jou stellen we haalbare doelstellingen op en maken een sportschema dat perfect bij jou past. We gaan één op één of met z’n 2en aan de slag. Dit stimuleert enorm om gemotiveerd te blijven, zodat je plezier houdt in het sporten en de resultaten ook vasthoudt. Sero heeft veel ervaring als personal trainer en coach voor jong en oud.
Bokszaktraining
Ook bieden wij bij SERO GYM bokszaktraingen aan. Deze trainingen zijn enorm geschikt om lekker in shape te blijven. Alle spiergroepen komen aan bod in deze les, waarbij we ons keihard in het zweet werken. De lessen duren een 60 min en zijn gebaseerd op high intensity interval trainingen (HIIT), waarbij we natuurlijk de bokszak gebruiken en kracht/conditie oefeningen doen met eigenlichaamsgewicht.
Ladies only
Deze kickbokstraining is speciaal voor ladies only, jong, oud, fit of (nog) niet fit. De lessen zijn laagdrempelig en ook uitdagend genoeg voor gevorderden. De lessen worden gegeven door een ervaren vrouwelijke trainer. Je conditie wordt optimaal op de proef gesteld, je leert de technieken en de combinaties van het kickboksen. Er wordt zowel met een partner als op de bokszak getraind.
Kom gerust een keer langs!