Onze lessen

Kickboksen

BOKSEN

Boksen is een tactische vechtsport waarbij actie-reactie, inzicht, coördinatie en conditie centraal staat.

Twee tegenstanders proberen punten te scoren door elkaar op de juiste plekken te raken, of te winnen op bijvoorbeeld een Knock-Out. Dat kan door enkele stoten of een combinatie van verschillende stoten. Het boksen kent eigenlijk in de basis maar drie stoten: de directe stoot, de opstoot en de hoek. Een goed uitgevoerde combinatie van deze stoten is efficiënt en vergt training! Kracht en snelheid zijn bij het boksen van belang.

Tijdens de trainingen (die verzorgt worden door 1 van onze instructeurs met ruime ervaring) krijgt u individueel veel aandacht! Er wordt rekening gehouden met uw instap niveau en de intensiteit wordt daarop afgestemd.

Wedstrijd deelname is mogelijk! Ook individuele training, padstraingen (techniek), conditie trainingen en wedstrijdbegeleiding zijn na overleg met de instructeur bij Sero gym mogelijk!

PROEFLES VOLGEN?

Bent u geïnteresseerd en wilt u een keer deelnemen aan een van onze lessen, neem dan gerust contact met ons op om een proefles te volgen.

VECHTSPORTARTIKELEN

Nieuwe vechtsportartikelen zijn bij Sero gym verkrijgbaar. Trainingsmaterialen zijn éénmalig op leenbasis te gebruiken tijdens een proefles. Voor meer informatie over vechtsportartikelen kunt u contact met ons opnemen of kom een keer langs.

Ladies only

DAMES KICKBOKSEN

Sero Gym biedt een aparte les voor dames om te leren kickboksen. Op verzoek van een aantal enthousiastelingen zijn we gestart met een kickboksles speciaal voor dames. Deze dames vormen een leuke groep van beginnelingen op kickboksgebied en trainen onder leiding van onze instructeur in onze dojo. Mocht je geïnteresseerd zijn om een keer te komen kijken of een proefles willen volgen, neem dan contact met ons op. De dames en de trainers zullen je verwelkomen en je helpen de basis vaardigheden van het kickboksen te leren. Op een prettige, gezellige en sportieve wijze met elkaar trainen en samen leren! Dat zijn primair de doelstellingen van deze les!

PROEFLES VOLGEN?

Bent u geïnteresseerd en wilt u een keer deelnemen aan een van onze lessen, neem dan gerust contact met ons op om een proefles te volgen.

VECHTSPORTARTIKELEN

Nieuwe vechtsportartikelen zijn bij Sero gym verkrijgbaar. Trainingsmaterialen zijn éénmalig op leenbasis te gebruiken tijdens een proefles. Voor meer informatie over vechtsportartikelen kunt u contact met ons opnemen of kom een keer langs.

Kickboksen kids

VOORDELEN VAN KICKBOKSEN VOOR KINDEREN

Het wordt steeds populairder om kinderen op kickboksen te doen in plaats van voetbal of ballet. En met goede redenen! Kickboksen is heel goed voor kinderen en we zullen veel redenen aandragen waarom je je zoon of dochter op deze sport moet doen.

ONZEKERHEID

Veel ouders doen hun kinderen op kickboksen om ze zelfvertrouwen te geven. We horen allemaal verhalen van kinderen die worden gepest op school of niet heel zeker van zichzelf zijn. Hierdoor hebben ze het niet echt naar hun zin op school. Ook kan dit een oorzaak zijn in het niet hebben van vriendjes.

Kickboksen helpt dit soort kinderen door ze te laten inzien wat ze kunnen. Wat kickboksen doet met kinderen, is dat ze zich bewust worden dat ze helemaal niet zo machteloos zijn. Daarom hoeven ze dus niet snel bang zijn voor andere kinderen. Ze leren voor zichzelf op te komen. Ze gaan hun mannetje staan! Natuurlijk leren ze niet straatvechten. Op elke kickboksschool geldt de gouden regel van de vechtsport, ”de technieken die je in de sportschool/dojo leert, dien je niet te gebruiken buiten de ring/sportschool.

Het mooiste hieraan is dat je als ouder het verschil al snel gaat merken in het gedrag van je kind. Vaak al na twee maanden nadat ze zijn begonnen met trainen, kan je al zien dat ze makkelijker vrienden maken omdat ze omringd worden door leeftijdsgenoten. Ze laten niet over zich heen lopen omdat ze hebben geleerd van kickboksen wat ze allemaal kunnen. Ook zullen ze zich fitter en energieker voelen door het sporten.

ANDERE VOORDELEN VAN KICKBOKSEN VOOR KINDEREN

– Verbeteren van het reactievermogen
– Meer energie! Door veel sport gaat je kind zich beter voelen, dit in combinatie met gezond eten en voldoende slaap, zal zeker uw kind helpen.
– Ze leren discipline! Door de strenge trainingen leren ze dat ze goed moeten opletten, dit helpt ze ook later op school.
– Kinderen leren wat links en rechts is! Door constant links en rechts te moeten stoten en trappen leren ze welk been/arm links is en welke rechts is.
– Ze leren respect te hebben voor elkaar! Respect is nummer 1 in de vechtsport.
– Kinderen worden door kickboksen leniger.
– Ze worden sterker door kickboksen.
– Het is een goede uitlaatklep, hierdoor kunnen kinderen hun frustratie/agressie kwijt op een goede manier.

WAT HEEFT UW KIND NODIG OM TE KUNNEN BEGINNEN MET KICKBOXEN

– Bokshandschoenen
– Kickboksbroekje
– Scheenbeschermers
– Bitje
– Bandages/binnenhandschoenen voor onder de handschoenen
– Eventueel een kruisbeschermer

Dit is allemaal verkrijgbaar bij Sero gym!

Bokszaktraining

BOKSZAKTRAINING

Bokszaktraining is een laagdrempelige training. Iedereen kan deelnemen aan deze trainingen. Van de absolute beginner tot op wedstrijdniveau. Op eigen kracht maar met de juiste begeleiding en de nodige aandacht leer je de basistechnieken beheersen (waarmee je door zou kunnen stromen naar boks- en/of kickbokslessen), leer je op een hele leuke en makkelijke manier stoten, trappen en meer, en werk je op een uiterst effectieve wijze aan je conditie!

Dé training om in te stappen binnen de wereld van Sero Gym en op een relatief eenvoudige wijze kennis te maken met de vechtsport.

PROEFLES VOLGEN?

Bent u geïnteresseerd en wilt u een keer deelnemen aan een van onze lessen, neem dan gerust contact met ons op om een proefles te volgen.

VECHTSPORTARTIKELEN

Nieuwe vechtsportartikelen zijn bij Sero gym verkrijgbaar. Trainingsmaterialen zijn éénmalig op leenbasis te gebruiken tijdens een proefles. Voor meer informatie over vechtsportartikelen kunt u contact met ons opnemen of kom een keer langs.

Sero gym

SEROGYM

Follow us on socialmedia